コラーゲン効果

コラーゲンは効果がない!?

コラーゲンには美肌効果があり、摂取することでお肌の潤いやハリを取り戻すことが出来る。

そんな謳い文句のようなコラーゲン食品が、今たくさん出回っています。

一方で、このような噂や意見もたくさん見受けられます。

「コラーゲンには美肌効果はない」

「コラーゲンは摂取することが出来ない」

本当にコラーゲンにはお肌の潤いやハリを戻すような効果があるのでしょうか？

「結局どっちがホントなの？」

と疑問に思う方が多いかもしれません。

結論から言うと、コラーゲンはお肌を改善する効果が医学的に認められています。

何故コラーゲンは効果がないと言われてしまっているのでしょうか。

それはコラーゲンの摂取の仕方に問題があります。

一般的に言われている、コラーゲンは摂取出来ない、効果がない、というのは食品からの摂取の話です。

例えば、コラーゲンのたっぷり入った鍋やコラーゲン入りのインスタント食品はほとんど意味がありません。

食事でコラーゲンを摂取した場合、体内で吸収する際に、一度分解されてしまいます。

コラーゲンを食べたからといって、コラーゲンがそのまま体に吸収されるということはないということです。

もちろん分解されたコラーゲンを構成していた成分の極一部分は、コラーゲンを生成することに使用されますが、大部分はそうではありません。（※食事からの摂取でもかなりの量を定期的に摂取することで、多少のコラーゲン効果はあります。）

「食事から摂取が出来ないのでは、コラーゲンの効果って得られないの？」

もちろんそんなことはありません！ちゃんとコラーゲン効果を方法があります。

体内に摂取されたコラーゲンは分解されてしまいますが、その中にコラーゲンのみを生成するヒドロキシプロリンという成分が存在します。

このヒドロキシプロリンを効率よく吸収することで、体内でコラーゲンを生成する手助けをし、たくさんのコラーゲンを得ることが可能です。

つまり、「コラーゲンを摂取する」という認識ではなく「体内でコラーゲンが作れる成分を摂取する」ことが、効果が得られるコラーゲンの摂取方法なのです。

ヒドロキシプロリンを効率よく体内に吸収できるのが、低分子コラーゲンペプチドと呼ばれる、通常のコラーゲンの分子をより細かくしたものを使用したコラーゲン製品です。

コラーゲンを摂取することでお肌の改善をしたいという方は、食品から摂取するのではなく、体内での生成を手助けするコラーゲンサプリメントをおすすめします。